Bei regelmäßigem Ausdauertraining (Cardio-Training) sinken die Risikofaktoren Übergewicht, hoher Blutdruck, Diabetes und Arteriosklerose. Regelmäßiger Ausdauersport stärkt Ihr Immunsystem und hilft Ihnen, Stress abzubauen und gesund zu bleiben. Brauchen Sie noch mehr Argumente? Dann lesen Sie weiter oder kommen Sie gleich zu uns! Je nach Lust und Laune können Sie bei uns Laufen, Radfahren, Rudern, Steppen oder Walken, um in Schwung zu kommen. Die Geräte dazu sind ausnahmslos von führenden Marken wie Life Fitness, Precor, Matrix, Krankcycle, Nautilus, Concept II Rudergeräte und LeMond IndoorCycles.

Forscher gehen davon aus, dass 78 % aller Zivilisationskrankheiten gar nicht erst auftreten, wenn wir uns mindestens 3,5 Stunden pro Woche körperlich anstrengen. Für ein gesundheitsförderndes Krafttraining stehen Ihnen im UNIO 68 hochentwickelte MedX-Trainingsgeräte zur Verfügung, die Ihnen einen exakt dosierbaren Widerstand ermöglichen. Auswahl, Gewichte und Trainingsintensität richten sich nach Ihren Bedürfnissen und Zielen, die in Ihrem individuellen Trainingsplan festgelegt werden. Die MedX-Serie ist bio-mechanisch wie auch technisch die anspruchsvollste Gerätelinie weltweit. Besonders hervorzuheben ist hierbei die einzigartige und patentierte Gewichtsführung. Der reibungslose Bewegungsablauf und die Laufruhe bleiben unerreicht. Weitere Gerätemarken im Kraftbereich sind neben MedX-Therapie und MedX-Training, Paramount und Nautilus One.