Nur nach einer gründlichen sportwissenschaftlichen Untersuchung können wir Sie richtig einschätzen und entsprechend fördern und fordern. Sind Sie athletisch und kerngesund? Nur ein bisschen aus der Übung? Oder haben Sie ein gesundheitliches Problem? Ohne ein Vorher kein Nachher. Deshalb startet jedes neue Mitglied im UNIO hier.

• Anamnese: Im Eingangsgespräch erheben wir den allgemeinen sportwissenschaftlichen Status
• Atmen: Der Lungenfunktionstest (Spirometrie)
• Blutdruck: Die klassische Blutdruckmessung
• Zusammensetzung: Die Bio-Impedanz-Analyse (BIA) misst den Anteil von Muskelmasse, Fett und Wasser im Körper
• Flexibilität: Ein Beweglichkeits- und Muskelverkürzungstest – zum Vorbeugen vor Verletzungen
• Kraft: Eine Messung des Kraftniveaus zeigt eventuelle Dysbalancen
• Ausdauer: Auf dem Ergometer wird die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems geprüft und der optimale Bereich festgelegt
• Rücken: Ganz wichtig – die Funktionsanalyse der Wirbelsäule. Rückenprobleme können rechtzeitig erkannt und gezielt therapiert werden

Auf Basis der Daten und Ergebnisse und Ihrer persönlichen Ziele erarbeiten wir Ihren individuellen Trainingsplan. Und nach einem halben Jahr können Sie den Test kostenlos wiederholen und sich über Ihre Fortschritte freuen.