Die meisten Freizeitsportler geben als Grund für ihr Ausdauertraining „Gesundheit” an. Vielleicht formulieren Sie Ihr Ziel anders, aber Sie sollten eines haben – und wir machen den Plan, wie Sie es erreichen. Der erste wichtige Schritt ist unsere Eingangsuntersuchung. Diese hilft uns, Ihren Status quo festzustellen und dann die richtige Trainingsart und -intensität zu bestimmen. So wird Überlastung vermieden, das Training wird abwechslungsreich gestaltet und optimale Ergebnisse werden erreicht. Aber zunächst die Frage: Was möchten Sie verbessern?

• körperliche Leistungsfähigkeit
• Fettverbrennung (Gewichtsreduktion)
• sportspezifische Ausdauer
• den allgemeinen Gesundheitszustand
• mentale Ausgeglichenheit